مشروبات الطاقة الأولية عبارة عن مشروبات عالية الكافيين في علب زاهية ذات ألوان زاهية مع نكهات مثل البوب ​​الجليدي واللكمة الاستوائية. الآن بعض السياسيين والخبراء يثيرون مخاوف من أن المشروبات ليست آمنة للشباب.

هل مشروب الطاقة الرئيسي?

المشروبات الرئيسية ، بما في ذلك الطاقة الأولية والترطيب الرئيسي ، تحظى بشعبية متزايدة بين الأطفال والمراهقين والشباب البالغين. يحتوي كلا الإصدارين من البرايم على ماء جوز الهند والكهارل ، ويحتوي الطاقة الأولية أيضًا على 200 ملليغرام من الكافيين لكل علبة. نظرًا لمحتوى الكافيين ، يجب على الأطفال أو الحوامل أو الأشخاص المرضية ، وأولئك الذين لديهم حساسية لآثار الكافيين تجنب استهلاك الطاقة الأولية.

?

Prime هي علامة تجارية للمشروبات التي تم إطلاقها في عام 2022 من قبل KSI ، وهي ملاكمة بريطانية ونجم YouTube ، ولوجان بول ، وهو مصارع محترف أمريكي ومؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي. كان KSI و Logan Paul مبدئيًا في حلقة الملاكمة ، لكنهم أصبحوا فيما بعد شركاء أعمال وتعاونوا لتطوير Prime. تم تقديم مشروبهم الأولي ، Prime Hydration ، في عام 2022 ، تليها بعد ذلك بوقت قصير بواسطة Prime Energy. لدى كل من KSI و Logan Paul حسابات وسائط اجتماعية كبيرة تشمل ما يقرب من 100 مليون متابع. . اعتبارًا من عام 2023 ، يعد Prime المشروب الرياضي الرسمي لبطولة القتال النهائية (UFC) ونادي كرة القدم المحترف الإنجليزي ، أرسنال.

ما هو الفرق بين الطاقة الأولية والترطيب الرئيسي?

يتم بيع الطاقة الأولية ، التي تحتوي على الكافيين ، في علب. لا يحتوي الترطيب الرئيسي على الكافيين ويتم توفيره في تركيبات المعبأة في زجاجات ومسحوق. تتوفر كل من الطاقة الأولية والترطيب الرئيسي في العديد من النكهات ، بما في ذلك اللكمة الاستوائية والتوت الأزرق والبوب ​​الجليدي. وفقًا للشركة المصنعة للمشروبات ، فإن كل من الترطيب الرئيسي والطاقة الأولية منخفضان في المحتوى من السعرات الحرارية وأيضًا نباتي وخالي من الغلوتين.

ما هي مكونات مشروب الطاقة الرئيسية?

تحتوي الطاقة الأولية على ماء مرشح وماء جوز الهند والكافيين وعوامل النكهة والكهارل (بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين B12 والمغنيسيوم). يحتوي Prime Energy أيضًا على Sucralose ، وهو تحلية اصطناعية ارتبطت بعض الدراسات بتلف الحمض النووي والأمعاء المتسربة. نظرًا لأن الطاقة الأولية تحتوي على ماء جوز الهند ، فقد يرغب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية في جوز الأشجار.

?

كل علبة من الطاقة الأولية تحتوي على 200 ملليغرام من الكافيين. الكافيين هو دواء منشط يمكن أن يحسن الأداء البدني ويزيد من القدرة على التحمل ، ولكن يمكن أن يسبب استهلاك الكافيين أيضًا آثارًا جانبية غير مرغوب فيها بما في ذلك الغثيان والقلق والقلق والخفقان في القلب. تختلف قدرة جسم الإنسان على تحطيم الكافيين بين الأفراد ، لذلك قد يكون بعض الناس أكثر عرضة من الآخرين لتطوير هذه الآثار الجانبية. عندما يتم أخذ الكافيين في جرعة زائدة ، يمكن أن تحدث تشوهات إيقاع القلب التي تهدد الحياة ، واضطرابات كهربائية شديدة. بشكل عام ، يمكن لمعظم البالغين أن يستهلكوا بأمان 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا دون تجربة آثار جانبية خطيرة ، ولكن لم يتم إنشاء جرعة آمنة من الكافيين للأطفال. يرتبط استهلاك الكافيين لدى الأطفال بالمشاكل السلوكية واضطرابات المزاج وسوء جودة النوم. ولهذا السبب ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتجنب الأطفال والمراهقون شرب مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين أو غيرها من الأدوية المنشطة.

هل ترطيب رئيسي جيد للأطفال?

الترطيب الرئيسي لا يحتوي على الكافيين وهو بديل أكثر أمانًا للطاقة الأولية للأطفال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الترطيب الرئيسي جيد للأطفال لاستهلاكه. يحتوي الترطيب الرئيسي على حمض الستريك ، وهو عامل حافظة ونكهة يمثل عنصرًا شائعًا في المشروبات الرياضية. بسبب انخفاض درجة الحموضة ، يمكن أن يعزز حمض الستريك تآكل الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، في حين يتم تسويق المشروبات الرياضية مثل الترطيب الرئيسي غالبًا كطرق لمنع الجفاف واستبدال خسائر السوائل المرتبطة بالعرق بعد التمرين ، من المحتمل أن توفر هذه المشروبات فوائد قليلة على مياه الشرب البسيطة لمعظم الأفراد ، بما في ذلك الأطفال الأصحاء والمراهقين.

هل الترطيب الرئيسي لديه الكافيين?

الترطيب الرئيسي لا يحتوي على الكافيين. بالإضافة إلى الماء المصفى ومياه جوز الهند ، تحتوي منتجات الترطيب الأولية على الفيتامينات A و B6 و B12 و E ، وكذلك البوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

ماذا يجب أن تفعل إذا كان مشروبًا رئيسيًا يجعلك مريضًا?

إذا أصيب شخص ما بأعراض غير مفسرة أو غير متوقعة بعد شرب الذروة ، احصل على إرشادات من السيطرة على السموم على الفور. المساعدة من التحكم في السموم متوفرة على شبكة الاتصالات العالمية.سم.ORG والهاتف على الرقم 1-800-222-1222. كلا الخيارين مجاني وسري ومتاح على مدار 24 ساعة في اليوم.

معلومات وسائط التحكم في السموم

هل وجدت هذه الصفحة مفيدة? إذا كان الأمر كذلك ، فنحن بحاجة إلى دعمكم. مكافحة السموم في منافسة مستمرة مع المعلومات الخاطئة عبر الإنترنت. روابط إلى www.سم.ORG أو الويب لديناسمتساعد أداة التحكم في الفرز من مواقع الويب والمدونات الأخرى بباحثو الإنترنت في العثور على معلومات دقيقة ومعلومات الاتصال الخاصة بالسموم في حالة طوارئ. إذا كنت تستخدم المحتوى من هذه الصفحة ، فيرجى تقديم الإسناد عبر رابط إلى هذه الصفحة ، www.سم.org ، أو https: // triage.WebPoisonControl.org/#!/استثناءات. من خلال القيام بذلك ، يمكنك إنقاذ الحياة. شكرًا لك!

اقتباس الصفحة المقترحة (APA):
جونسون-أربور ، ك. (ن.د.). هل مشروب الطاقة الرئيسي?. مراقبة السموم. https: // www.سم.org/articles/is-prime-an-enderk

تسمم?

اتصل بالرقم 1-800-222-1222 أو

نصائح الوقاية

• كن على دراية بجميع مصادر الكافيين في نظامك الغذائي ، بما في ذلك القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.
• .
• لا تستهلك الطاقة الأولية أو المشروبات الأخرى المحتوية على المنشطات إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو حاملًا أو مرض.

هذا حدث حقا

في يوليو 2023 ، أعلنت حكومة كندا عن استدعاء مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك بعض تركيبات مئوية ، وطاقة رئيسية ، وطاقة لمدة 5 ساعات ، بعد أن وجدت وكالة تفتيش الأغذية الكندية أن المنتجات تحتوي على مستويات غير مقبولة من الكافيين التي تتجاوز البلاد الحد المسموح به للكافيين 180 ملليغرام لكل وجبة. . تبع هذا الاستدعاء طلب السناتور في الولايات المتحدة تشارلز شومر أن يحقق إدارة الغذاء والدواء في المنتجات الأولية (من حكومة كندا و AP News).

ماذا تعرف عن مشروبات الطاقة الرئيسية وغيرها من مشروبات الطاقة

زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ تشارلز هـ.

تم تحديث 12 يوليو 2023 في 4:50 أ.م. EDT | تم نشره في 11 يوليو 2023 في الساعة 8:31.م. بتوقيت شرق الولايات المتحدة

التعليق على هذه القصة

مشروبات الطاقة الأولية عبارة عن مشروبات عالية الكافيين في علب زاهية ذات ألوان زاهية مع نكهات مثل البوب ​​الجليدي واللكمة الاستوائية. الآن بعض السياسيين والخبراء يثيرون مخاوف من أن المشروبات ليست آمنة للشباب.

.

زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ تشارلز هـ. شومر (D-n..قال موقع Prime على موقع Prime على تحذيرات وغيرها من المعلومات لمساعدة الآباء على فهم محتوى الكافيين “ذوي العين” في مشروباتها. إنه يدعو إدارة الغذاء والدواء إلى التحقيق في الشركة ، التي يقول إنها “محمومة” تستهدف الأطفال.

إليك ما تحتاج إلى معرفته حول محتوى الكافيين في Prime Energy ، وكيف يقارن بالمشروبات الأخرى وما يقوله الخبراء حول ما إذا كان يجب على الأطفال أن يشربوا لهم.

الترطيب الرئيسي: هل هو آمن للأطفال?

هل ترطيب أولي آمن للأطفال للشرب? .

ضربت مشروبات الترطيب الأولية الرفوف في الولايات المتحدة في عام 2022 ، ومنذ ذلك الحين انفجرت في شعبية. تأسست العلامة التجارية الرئيسية من قبل المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي KSI و Logan Paul ، مما يساهم في شعبية الشراب الفيروسية ، وخاصة بين المراهقين. كأم اختصاصي التغذية ، رأيت عن كثب الإثارة المحيطة بالترطيب الرئيسي (هل يمكن لأحد أن يقول “أمي لصبي ما قبل المراهقة”?) ، ولكن هل هذا سبب للقلق? لقد جمعت كل ما تحتاج إلى معرفته حول المشروبات الرئيسية بما في ذلك ما يوجد فيه وسلامتهم للأطفال وأفضل طريقة لمساعدة أطفالك على البقاء رطب!

ما هو الشراب الرئيسي?

إلى جانب الترطيب الرئيسي ، أطلقت العلامة التجارية أيضًا مشروبات. الفرق الكبير بين هذين المشربين هو ارتفاع محتوى الكافيين في مشروبات الطاقة الأولية مع 140 ملغ (في كندا) -200 ملغ (في الولايات المتحدة) لكل علبة. ستحصل على نفس القدر من الكافيين من شرب حوالي 5 علب من فحم الكوك! تعرف على المزيد حول مشروبات الطاقة وسلامتها للأطفال.

بالنسبة للبالغين ، يكون مستوى الكافيين في العلبة آمنًا ، في حين أن علبتين ستدفع الحدود العليا الموصى بها من قبل Health Canada. للأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، هذا المستوى من الكافيين مرتفع للغاية. الكثير من الكافيين يؤدي إلى آثار جانبية سلبية بما في ذلك مشاعر القلق والانخراط ، وتقليل التركيز ، والصداع ، وأوجاع البطن ، ونوعية النوم الرديئة. الكميات المفرطة من الكافيين ستجفف الجسم أيضًا. !

ترطيب رئيسي من ناحية أخرى ، لا يحتوي على أي كافيين. يتكون من ماء الماء وجوز الهند بشكل أساسي ، مع شوارد إضافية ، وفيتامينات ب ، وفيتامين أ ، وفيتامين هـ ، والمحليات الاصطناعية. فلماذا ترفع الأعلام الحمراء حول الترطيب الرئيسي? تنشأ المشكلات المحتملة فقط إذا كان أطفالك يشربون ترطيبًا رئيسيًا في كثير من الأحيان ، فوق زجاجة واحدة في اليوم.

هل ترطيب أولي آمن للأطفال?

كما ذكرنا ، لا ينصح Prime Energy للأطفال ببساطة بناءً على محتوى الكافيين العالي ، إلى جانب المنشطات الأخرى. لا تخلط بين مشروب الطاقة الرئيسي والترطيب الرئيسي.

تشبه الترطيب الرئيسي مع Gatorade وغيرها من مشروبات الإماهة الرياضية في السوق. ومع ذلك ، فإن الترطيب الرئيسي يساهم بجانب عدم وجود الكربوهيدرات (الطاقة) ، ولا ينبغي اعتباره مصدرًا للوقود للأطفال قبل أو أثناء أو بعد الأنشطة.

المحليات الاصطناعية (Sucralose) المضافة إلى الترطيب الأولية تعطي المشروب طعمًا مستساغًا ، دون توفير مصدر للطاقة. في الواقع ، زجاجة واحدة فقط 25 سعرة حرارية. القضية هنا? إذا استهلك الأطفال الكثير من المنتجات المحلاة بشكل مصطنع ، فإنهم يخاطرون بإزاحة المزيد من الأطعمة الغذائية والكثافة التي يحتاجون إليها من أجل النمو والتنمية المناسبين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد للأسف دراسات ضئيلة أو معدومة متوفرة على الآثار الطويلة الأجل للمحليات الاصطناعية في عدد الأطفال.

ماذا عن كل الفيتامينات المضافة? ليست تلك صحية?

على الرغم من أنه لا يوجد شيء خاطئ في شرب بعض مياه الفيتامينات هنا وهناك ، فإن الحقيقة هي أن الأطفال نريد أن يحصل الأطفال على معظم المواد الغذائية من الأطعمة التي يتناولونها. في الواقع ، يزداد خطر سمية فيتامين أ (استهلاك أكثر من احتياجات الجسم) بعد شرب أكثر من زجاجة واحدة من الترطيب الرئيسي. تتجاوز زجاجتان من الترطيب الرئيسي الحد الأقصى المسموح به لفيتامين أ للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا. . كلا من الفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يمكن أن يتراكم في الجسم ، مما يزيد من خطر سمية الفيتامينات عند الإفراط في تناوله بانتظام.

لماذا تحظى بشعبية كبيرة?

تم إطلاق مشروبات الترطيب الأولية من قبل مغني الراب والملاكم KSI والمؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي لوغان بول – الذين استخدموا أتباعهم الكبيرة على منصات التواصل الاجتماعي للترويج لهذه المشروبات. شكرا ، تيخوك. ملاحظة: هؤلاء الأشخاص ليسوا مهنيين صحيين. تأتي هذه المشروبات أيضًا بسعر ضخم ، بتكلفة قريبة من ضعف سعر مشروبات Gatorade. شيء يجب مراعاته!

ما هو أفضل مشروب ترطيب للأطفال?

. مشروبات ترطيب الرياضة ليست ضرورية للأطفال خلال اللعب والنشاط اليومي العاديين أو للأطفال في الرياضة الترفيهية. من المحتمل أن يتطلب الأطفال الذين يشاركون في رياضات على مستوى النخبة والذي يتضمن تدريبًا طويلًا لفترة طويلة مشروبات رياضية (من أجل الشوارد والترطيب) لدعم الأداء الأمثل.

إذا كان طفلك رياضيًا شابًا يحتاج إلى هذا النوع من التدخل في التغذية الرياضية ، فمن الجيد التواصل مع اختصاصي التغذية الذي يتوافق مع التغذية الرياضية. سوف يستفيدون أكثر من مشروب الإماهة الذي يحتوي على الشوارد والكربوهيدرات لدعم احتياجاتهم عالية الطاقة والمساعدة في تجديد متاجر الجليكوجين (الطاقة) في عضلاتها وكبدها. لا يوفر الترطيب الرئيسي مصدرًا للطاقة ، وبالتالي ليس الخيار المثالي لهذه المجموعة.

مشروب ترطيب DIY

يمكنك أيضًا صنع مشروب الترطيب الخاص بك باستخدام الماء وعصير الفاكهة بنسبة 100 ٪ واندفاعة من الملح. جرب هذه الوصفة (مقتبسة من اختصاصي التغذية الرياضي Lalitha Taylor) عن طريق الخلط بين كوب واحد من الماء ، 1 كوب من عصير 100 ٪ ، 1 كوب من ماء جوز الهند ، و 1/8 ملعقة صغيرة. من الملح.

يتمثل الخيار المريح في شراء المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكربوهيدرات والكهارل (مثل Gatorade أو Powerade) وتقديمها إلى جانب زجاجة ماء أثناء النشاط.

طرق أخرى للحفاظ على رطوبة أطفالك

• احتفظ بزجاجة ماء أثناء التنقل وفي المدرسة/الرعاية النهارية
• تخدم الوجبات الخفيفة المرطبة والمنعشة مثل البطيخ والعنب والخيار والطماطم والشعورات والجملة وعصائر الفاكهة وما إلى ذلك.
• يُقدّم الحليب ، وعصير الفاكهة بنسبة 100 ٪ في الوجبات
• ارتداء ملابس مناسبة للطقس الحار والأنشطة الخارجية ، وتذكر دائمًا إحضار زجاجة ماء

الحد الأدنى:

لا تشتري في الضجيج المؤثر. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكن أن يكون الترطيب الرئيسي آمنًا مرة واحدة في حين ، ومع ذلك فهو يشكل خطرًا على سمية الفيتامينات إذا تم استهلاكه الزائد.

مشروب الطاقة الرئيسي مرتفع للغاية في الكافيين ويجب تجنبه من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.

الماء هو الأفضل لتقديم الأطفال طوال اليوم للترطيب ، إلى جانب عصير الفاكهة 100 ٪ والحليب في أوقات الوجبات!

مراجع:

1. الكافيين في الأطعمة – كندا.كاليفورنيا
2. برايم من لوجان بول X KSI. (DrinkPrime.كوم)
3. مآخذ مرجعية غذائية – كندا.كاليفورنيا

ربما يعجبك أيضا

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. عرض سياستنا.

اترك تعليقا إلغاء الرد

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل البريد العشوائي. تعرف على كيفية معالجة بيانات التعليق الخاصة بك.

تعليقات

مرحبًا! أرغب في إضافة أن الترطيب الرئيسي ليس جيدًا على جانب المنحل بالكهرباء. يستخدمون كمية عالية جدًا من الإلكتروليت الخاطئ ، وهي مليئة بالبوتاسيوم. على عكس Gatorade أو Powerade الذي يستخدم توازنًا أفضل. إنهم يصفون أنفسهم بأنهم لديهم ضعف الإلكتروليتات في مشروباتهم مقابل العلامات التجارية الرئيسية الأخرى ، وهذا صحيح ولكنه مضلل أيضًا.
شكرًا لك!

شكرا جزيلا لإضافة هذا إلى المحادثة ، فيليكس!

يقول هذا المقال إن برايم مرتفع للغاية في محتوى الكافيين … هذه كذبة. الزجاجة الأولية التي أبحث عنها خالية من الغلوتين وخالية من الكافيين.

مرحبا باتريشيا! إذا قرأت مقالتي ، فأنا أوجز الفرق بين مشروبات الترطيب الأولية ومشروبات الطاقة الأولية. هناك فرق :).

لا يحتوي الترطيب الرئيسي على الكافيين وخالي من الغلوتين

مرحبًا شيري ، شكرًا على التوقف. إذا كنت قد قرأت رسالتي ، فسترى أنني لا أقدم المطالبة بأنه يحتوي على الكافيين.

تقول على زجاجة الترطيب الأولية التي لا ينصح بها للأطفال دون سن 18 عامًا أو حاملات رضاعة أو رضاعة.

ما هي أفكارك حول BCAA في Prime?

مرحبا ميشيل ، شكرا للوصول! سؤال جيد. حققت العديد من الدراسات في آثار مكملات BCAA على التمرين ، وهذه الآثار أثبتت أنها ضئيلة. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم اختبار BCAA عند الأطفال والمراهقين وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

استمتعت بقراءة مقالك. أنا في المملكة المتحدة والأطفال يسيرون في هذه المشروبات الرئيسية. بدأ بعض أصدقاء أطفالي في الشرب كأنه مجنون والدردشة مع والديهم ، وكان من المفترض أن يكون هناك الكثير من الجهل لأنهم لم يقوموا بالبحث المناسب. بدأ أطفالي في صنع مشروبات خاصة بهم مماثلة لما اقترحته بشكل مثير للاهتمام. أعتقد أن الزجاجة نفسها لديها الكثير من الضجيج في ذلك لحسن الحظ التي رأوها من خلالها. مع أطيب التحيات من المملكة المتحدة

أنا أحمل زجاجة من اللكمة الاستوائية الأولية التي تقول “خالية من الكافيين” على الزجاجة. كيف يمكنك المطالبة بتحميلها بالكافيين? من الصعب تصديق أي شخص هذه الأيام ويتم تسويقه للأطفال.

مرحبا ليزا ، شكرا للتوقف. إذا كنت قد قرأت رسالتي ، فسترى أنني لا أقدم المطالبة بأنه يحتوي على الكافيين.

مرحبًا ، ابني يبلغ من العمر 10 سنوات. إنه يريد تجربة السكر المضافة لـ Prime Drink Zero الذي يتم تنشيط عصا ترطيب بالماء. هل الامور على ما يرام?

مرحبا ين! شكرا للقراءة! لا يمكننا الإجابة على هذا السؤال تمامًا دون معرفة التاريخ الكامل لابنك ، مثل مستويات النشاط وما إلى ذلك. يرجى التواصل مع فريقي الذي يسعده المساعدة في الدعم! https: // www.سارة.com/book-an bointment/

مرحباً! أنا سارة ريمر ، خبير في تغذية الأطفال وخبير تغذية الطفولة. أنا أيضًا مؤسس ورئيس مركز التغذية العائلية ، وهي ممارسة استشارية للتغذية على مستوى كندا. أنا متحمس لتعليم الآباء كيفية رفع أكلة صحية وبديهية الذين ينموون للحصول على علاقة إيجابية مع الطعام وأجسادهم.

احصل على دليلك المجاني من 5-Strategy لتغذية أكلة الصراخ

اشترك في تسليم هذا الدليل المفيد مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!

نصيحة حسب العمر:

• الرضع والرضع
• الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة
• الأطفال والمراهقين
• ما قبل الولادة/بعد الولادة